Cách dùng chè vằng sao cho hiệu quả là điều mà các chị em đặc biệt quan tâm. Vậy ta nên pha chè vằng như thế nào ?
Như các bạn đã biết chè vằng là một loại dược liệu (một loại thuốc) nên khi sử dụng nhất thiết phải có quy định về liều lượng sử dụng bao nhiêu trong ngày.
Việc sử dụng bừa bãi sẽ làm giảm hiệu quả lợi sữa của chè vằng đi đáng kể (Chính vì lý do đó mà nhiều chị em phản hồi rằng: Sao em dùng chè vằng mà sao sữa vấn ít, không được nhiều như mọi người là lý do đó).
Lưu ý trước khi pha chè vằng
Phải lựa chọn cho kỳ được loại chè có chất lượng tốt, không bị ẩm mốc và có mùi lạ
Lá chè phải còn màu xanh (Nếu mà thâm đen nhất thiết không được dùng)
Chọn chè có nhiều lá non, tỷ lệ lá và cành là 50/50 nếu có nhiều lá thì càng tốt
Sau khi đã chọn lựa được loại chè chất lượng chúng ta hãy tiến hành pha chè thôi nào.
Cách dùng chè vằng như sau:
Có 2 cách dùng chè vằng đều rất đơn giản, các bạn có thể chọn một trong 2 cách đều được.
Cách 1: Cách nấu nước uống
Định lượng sử dụng: 50g/ngày
Trước khi dùng các bạn đem rửa chè qua nước sạch 1 lần
Bỏ chè vào nồi, đổ thêm 2 lít nước đun sôi, duy trì thời gian sôi nhỏ lừa thêm 10 phút để các chất trong chè tiết ra hết. (Nồi đun các bạn dùng nồi nhôm, ấm điện hoặc ấm siêu tốc đều được)
Uống khi nào: Các bạn chắt nước uống bất kỳ thời gian nào trong ngày (Nên dùng khi chè còn nóng sẽ tốt hơn, nếu nguội nên đun lại cho nóng)
Mùi vị: Chè vằng có vị thơm, hơi đắng 1 chút thôi nên uống rất thích, chị em dùng thử là thích liền.
Cách 2: Hãm nước sôi
Định lượng: 50g/ngày (nên chia làm 2 lần, sáng 1 ấm, chiều 1 ấm).
Trước khi pha chè vằng cần được rửa qua nước sạch
Bỏ chè vào ấm, thực hiện bước cháng chè bằng cách đổ 1 lượt nước sôi vào ấm sau đó gạn sạch nước cháng chè.
Tiếp tục chế khoảng 1 lít nước đun sôi vào ấm chè, ủ giữ nhiệt trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
Lưu ý khi dùng chè vằng:
Bình dùng để pha chè nên dùng bình giữ nhiệt, hoặc ấm sành loại lớn thường dùng để pha chè tươi có dụng cụ để giữ nhiệt.
Nên dùng chè khi nước còn nóng sẽ thơm ngon hơn.
Nhất thiết phải thực hiện động tác cháng chè sẽ làm nước chè xanh và ngon hơn.
Nếu bị huyết áp thấp, khi dùng chè vằng bạn nên thêm 2-3 miếng gừng mỏng để tráng bị tụt huyết áp
Không dùng chè vằng cho trẻ em dưới 5 tuổi
Những lợi ích của chè vằng cho sức khỏe sản phụ
Chè vằng giúp chị em sau khi sinh chóng phục hồi sức khỏe
Tác dụng quan trọng nhất của chè vằng là kích thích tiết sữa, giúp chị em có một bầu sữa căng tràn trề
Tác dụng giảm béo, giúp chị em lấy lại vóc dáng
Tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống
Ngoài việc mang nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh chè vằng cũng mang nhiều lợi ích cho mọi thành viên trong gia đình: kể cả người bình thường vẫn nên dùng chè vằng hàng ngày, nhất là người béo phì, tăng cân.
Như các bạn đã biết chè vằng là một loại dược liệu (một loại thuốc) nên khi sử dụng nhất thiết phải có quy định về liều lượng sử dụng bao nhiêu trong ngày.
Việc sử dụng bừa bãi sẽ làm giảm hiệu quả lợi sữa của chè vằng đi đáng kể (Chính vì lý do đó mà nhiều chị em phản hồi rằng: Sao em dùng chè vằng mà sao sữa vấn ít, không được nhiều như mọi người là lý do đó).
Lưu ý trước khi pha chè vằng
Phải lựa chọn cho kỳ được loại chè có chất lượng tốt, không bị ẩm mốc và có mùi lạ
Lá chè phải còn màu xanh (Nếu mà thâm đen nhất thiết không được dùng)
Chọn chè có nhiều lá non, tỷ lệ lá và cành là 50/50 nếu có nhiều lá thì càng tốt
Cây chè vằng
Chè vằng khô
Sau khi đã chọn lựa được loại chè chất lượng chúng ta hãy tiến hành pha chè thôi nào.
Cách dùng chè vằng như sau:
Có 2 cách dùng chè vằng đều rất đơn giản, các bạn có thể chọn một trong 2 cách đều được.
Cách 1: Cách nấu nước uống
Định lượng sử dụng: 50g/ngày
Trước khi dùng các bạn đem rửa chè qua nước sạch 1 lần
Bỏ chè vào nồi, đổ thêm 2 lít nước đun sôi, duy trì thời gian sôi nhỏ lừa thêm 10 phút để các chất trong chè tiết ra hết. (Nồi đun các bạn dùng nồi nhôm, ấm điện hoặc ấm siêu tốc đều được)
Uống khi nào: Các bạn chắt nước uống bất kỳ thời gian nào trong ngày (Nên dùng khi chè còn nóng sẽ tốt hơn, nếu nguội nên đun lại cho nóng)
Mùi vị: Chè vằng có vị thơm, hơi đắng 1 chút thôi nên uống rất thích, chị em dùng thử là thích liền.
Cách 2: Hãm nước sôi
Định lượng: 50g/ngày (nên chia làm 2 lần, sáng 1 ấm, chiều 1 ấm).
Trước khi pha chè vằng cần được rửa qua nước sạch
Bỏ chè vào ấm, thực hiện bước cháng chè bằng cách đổ 1 lượt nước sôi vào ấm sau đó gạn sạch nước cháng chè.
Tiếp tục chế khoảng 1 lít nước đun sôi vào ấm chè, ủ giữ nhiệt trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
Lưu ý khi dùng chè vằng:
Bình dùng để pha chè nên dùng bình giữ nhiệt, hoặc ấm sành loại lớn thường dùng để pha chè tươi có dụng cụ để giữ nhiệt.
Nên dùng chè khi nước còn nóng sẽ thơm ngon hơn.
Nhất thiết phải thực hiện động tác cháng chè sẽ làm nước chè xanh và ngon hơn.
Nếu bị huyết áp thấp, khi dùng chè vằng bạn nên thêm 2-3 miếng gừng mỏng để tráng bị tụt huyết áp
Không dùng chè vằng cho trẻ em dưới 5 tuổi
Những lợi ích của chè vằng cho sức khỏe sản phụ
Chè vằng giúp chị em sau khi sinh chóng phục hồi sức khỏe
Tác dụng quan trọng nhất của chè vằng là kích thích tiết sữa, giúp chị em có một bầu sữa căng tràn trề
Tác dụng giảm béo, giúp chị em lấy lại vóc dáng
Tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống
Ngoài việc mang nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh chè vằng cũng mang nhiều lợi ích cho mọi thành viên trong gia đình: kể cả người bình thường vẫn nên dùng chè vằng hàng ngày, nhất là người béo phì, tăng cân.
Nguồn: Tổng hợp online
Nhận xét
Đăng nhận xét